Odgovori na pitanja

To je jedan od razloga što se kvaliteta sna mladih ljudi pogoršava

To je jedan od razloga što se kvaliteta sna mladih ljudi pogoršava


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kvalitetu spavanja kod mladih je umanjeno opterećenje spavanja, što utiče na njihove kognitivne sposobnosti, pokazalo je istraživanje s Univerziteta u Michiganu.

Studija objavljena na veb lokaciji univerziteta obuhvatila je 395 osoba koje su bile anketirane oko 25 godina u projektu ELEMENT (Early Life Exposure to Mexico Toxicants).To je jedan od razloga zašto se uskraćivanje sna mladih pogoršava (foto: iStock) Nivo u krvi mjerili su učesnici u dobnom rasponu od 1-4 godine i izračunali kumulativne vrijednosti za rano djetinjstvo. Između 9 i 18 godina, spavali smo spavanje u periodu od sedam dana, sa prosječnom dužinom, segmentacijom i trajanjem spavanja. " Erica Jansen, istraživač sa Univerziteta u Michiganu. "Oni koji su u gornjem 25 procentu u odnosu na nivo krvi spavaju u prosjeku 23 minute manje od onih u donjem 25 postotilki", dodao je. Da bi preciznije shvatili koji problemi mogu imati mladi ljudi izloženi višem nivou sna u djetinjstvu, istraživači provode dodatne analize koje mogu zahtijevati analizu novijih markera.
Studija je predstavljena u časopisu Clinical Medicine of Sleep.
  • Problemi sa spavanjem: mogu biti uzrokovani kontaminiranim zrakom
  • Primjerom možete poboljšati kvalitetu sna djeteta
  • Možda ne spavate dobro zbog uličnih lampi


Video: Sleep is your superpower. Matt Walker (Maj 2022).