Odgovori na pitanja

Koliko je lud tvoj san?

Koliko je lud tvoj san?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Dobro je poznata činjenica da malo spavanja uzrokuje brojne probleme, ali mnogima odmaranje previše može biti štetno.

Pravilna količina i kvaliteta sna su jako važni


Je li ludo što se san može nazvati idealnim? Zna se da premalo, ali previše sna vrijedi srce. Kada spavamo manje nйgy уrбnбl, nцveli od 36 szбzalйkkal u szнvbetegsйgek kockбzatбt, mнg za osam уrбnбl tцbb alvбs više od 28 szбzalйkkal isto esйlyьnk ovih komplikбciуkra.A kialvatlansбg vбlt određene stresszreakciуkat u organizmu, koji felgyorsнtjбk je szнvverйst je vйrnyomбst йs podigne adrenalintermelйst intenziviraju - svi oni doprinose dugoročnom razvoju srčanih bolesti. Žene su mnogo ranjivije od muškaraca, jer većina žena zaspi teže od muškaraca, i mnogo puta se probudi tokom noći. da previše odmora može biti vrlo ozbiljno. Studija norveških i tajvanskih stručnjaka otkriva da i oni koji spavaju više od osam urna također su izloženi ozbiljnom riziku. Zasad ne znamo koliko je san opasan, ali rezultati studije govore sami za sebe: ljudi koji previše odmaraju vjerovatno su za 28% veći rizik od srčanog udara. " - rezimirao je voditelj istraživanja Dr Linn Beate Strand, stipendista Norveškog univerziteta za nauku i tehnologiju.

: Prava količina sna je takođe vrlo važna za djecu

Na rad, anksioznost, stresan život za roditelje, bez sustavnosti, trening prije spavanja, igranje pametnim telefonom i san, jako je loše utjecao na san. Mnogi roditelji suzbijaju potrebu za snom kod svoje djece. Ali besanica također uzrokuje mnogo više problema nego anksioznost, histerično ponašanje. Dugoročno, nažalost, doprinosi i razvoju hroničnih bolesti i gojaznosti. U djece potreba za snom i vrijeme provedeno u snu uveliko variraju. Novorođenčad dnevno spava do 16-18 sati, a broj onih koji spavaju tokom godine smanjuje se na 14 sati. To se još uvijek događa u školskom uzrastu - ali također je vrijedno osigurati barem 10,5 do 12 unci sna za uzrast 3-5.Srodni članci u snu:


Video: Ceca i Aca Lukas - Ne zanosim se ja - Bravo Show - TV Pink 2014 HD (Maj 2022).