Drugi

Ne kreće se dovoljno dobro za četrnaest tinejdžera


Između 11 i 17 godina, nisu dovoljno aktivni, pokazalo je prvo istraživanje Svjetske zdravstvene organizacije (SZO).

Nedovoljno za četvoro tinejdžera (foto: iStock)Kao rezultat toga, trpi dječje zdravlje, razvoj mozga i socijalne vještine. Prema navodima, nedostatak preporučenog svakodnevnog vježbanja univerzalni je problem u bogatim i siromašnim zemljama. To sugeriraju istraživanja u više od 146 zemalja , Biciklizam, Pad, Nogomet, Skakanje, Gimnastika - cilj je 60 minuta dnevno umjerene ili energične vježbe. Aktivnost jača zdravlje srca i pluća, jača kosti i mišiće, doprinosi mentalnom zdravlju i dobrobiti te pomaže u održavanju normalne težine. "I aktivni mladi ljudi postali su aktivni odrasli", rekao je Regina Gutholdi WHO. Životna aktivnost smanjuje rizik od razvoja brojnih bolesti, poput srčanog udara, moždanog udara i dijabetesa tipa 2. Istovremeno, sve je više dokaza da atletizam također koristi razvoju mozga - prenosi BBC.com. "Oni imaju bolje kognitivne sposobnosti, lakše učenje i prosocijalnije ponašanje", rekao je Guthold. Ponašanja se nazivaju prosocijalnim koji nemaju koristi u ponašanju, ali su korisni nekome drugom ili grupi. Djeca nisu lijena, tvrde stručnjaci. Fenomen svijeta nije njihov, ali razlog je taj što odrasli ne uzimaju u obzir važnost tjelesne aktivnosti.Jedan od glavnih čimbenika toga je da je obrazovno postignuće također stvar fizičke aktivnosti. "U ovom uzrastu se mlade ljude podstiče da naporno rade i uče se za ispite. U školi provode veoma duge sate i ne dobivaju priliku za vježbanje", kaže Leanne Riley, glavna istraživačica. Problem je što sportske mogućnosti nisu uvijek sigurne, dostupne ili pristupačne. Na primjer, zbog opasnih putovanja djeca ne mogu ići u školu pješice ili biciklom niti ići k prijateljima.
I digitalni oblici zabave suparnici su u konkurenciji za provođenje vremena napolju. Prema WHO, problem mobilnosti djece je od Afganistana do Zimbabvea. Prema istraživanju, dečaci su najmanje aktivni na Filipinima, a djevojčice u Južnoj Koreji. Prva je 93 posto, druga 97 posto manje od jedne urne dnevno. Postoji isto toliko zemalja u kojima su djevojčice aktivnije od svojih dječaka: Tonga, Samoa, Afganistan i Zambija. 85 posto djevojčica i 78 posto dječaka bave se malo sportovima.Losst Lancet Child & Adolescent Health časopis radi na značajnim podacima o aktivnostima za 2001. i 2016. godinu.
Mark Tremblayčlan Dječije bolnice istraživačkog instituta Istočni Ontario u Kanadi rekao je: "Elektronska revolucija je iz temelja promijenila obrasce kretanja ljudi mijenjajući način na koji oni žive, uče, rade, igraju, putuju, staju, Ljudi manje spavaju, rastu više, hodaju rjeđe, voze redovnije i manje vježbaju nego ranije ".
  • Vaše dijete će biti zdravije od organizovanog sporta
  • Ugrožavanje zdravlja djece sjedilačkim načinom života
  • Vježba također koristi djetetovim kognitivnim sposobnostima


Video: What hallucination reveals about our minds. Oliver Sacks (Januar 2022).